So heute schreibe ich mal wieder, in den letzten Tagen war es etwas zu stressig. Das mit dem nicht rauchen klappt noch nicht so ganz, es sind immer noch 5-7 am Tag. Aber ich probiere es weiter zu reduzieren. Beim Training ist es aber schon besser geworden, trainiere zwar noch nicht so gezielt aber beim laufen läuft es schon besser. Meine 10km Zeit hat sich schon um 5 min verbessert. Es ist zwar noch nicht meine alte Zeit aber die packe ich noch.